De hittegolf die op dit moment aan de Middellandse Zee in Spanje heerst, zorgt voor een record. De temperatuur in Valencia is opgelopen tot maar liefst 43 graden. Dit berichtte de lokale krant `Las Provincias´ vandaag.
Hoge temperaturen
De gemeten 43 graden verbreekt het record uit 1994, dat stond op 42,5 graden. In het binnenland werd in het kleine stadje Xàtiva zelfs een temperatuur van 44 graden gemeten. In de stad Barcelona werd eveneens een recordtemperatuur gemeten. Hier was het 39,3 graden. Gisteren werd alarmfase ´rood´ afgekondigd, wat de hoogste fase van de vier fasen is. Zelfs voor Spanje is het extreem weer deze dagen.
Gevolgen van hittegolf
Ouderen of mensen met een verminderde weerstand zijn kwetsbaar tijdens een hittegolf. Deze groepen dienen dan ook extra waakzaam te zijn tijdens een hittegolf. Naast de gezondheidsrisico´s neemt ook de kans op bosbranden toe door de hittegolf.
Tips bij een hittegolf
- Drink veel water. Wacht niet af tot je dorst hebt, maar blijf continu water drinken.
- Draag de juiste kleding. Donkere kleuren trekken hitte aan, lichte kleuren stoten de hitte af. Zorg verder dat je luchtige kleding draagt.
- Vermijd alcohol. Hierdoor wordt de kans op uitdroging alleen maar groter.
- Zoek de schaduw op. Op beschutte plekken kan het een paar graden koeler zijn, bijvoorbeeld onder de bomen.
- Zoek verkoeling in het water. Let er wel op dat de zon een stuk feller is, dus draag een t-shirt om niet te verbranden.
- Houd het huis koel. Zorg dat de zon niet naar binnen kan dringen, door bijvoorbeeld de gordijnen dicht te houden.
- Drink geen warme dranken. Hierdoor moet je lichaam alleen maar harder werken om af te koelen.
- Wees voorzichtig met het nemen van een koude douche. In eerste instantie lijkt dit verkoelend te werken, maar de grote temperatuurswisseling bevordert uitdroging.
- Span je zo min mogelijk in. Probeer zware fysieke inspanningen te vermijden.
Recente reacties